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圧迫骨折でやってはいけないことと生活動作の注意点

圧迫骨折は背骨の骨折で、高齢者に多くみられる骨折です。

この圧迫骨折では最初は身動きするのも辛く、特に起き上がりや立ち上がる時の動作で痛みが強くでます。

手や足の骨折であればギプスで固定するイメージがあると思いますが、背骨部分をギプス固定するのは難しいため、しばらくは骨折部分に負担をかけないように生活しなければいけないため、きちんとした管理が必要な骨折です。

この生活動作のきちんとした管理が出来ていないと治るものも治りません。

今回の記事を読む事で、圧迫骨折で「やってはいけない事」とその理由が分かります。

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コーヒーは一日何杯までならOK?驚くべきコーヒーの健康効果

コーヒー健康

コーヒーって身体に良いと思いますか?それともあまり良くないと思いますか?

以前のイメージはカフェインが大量に含まれるためにあまり良くないと思っていましたが、近年行われた研究でコーヒーが身体に良い事が明らかになってきています。

コーヒーは一日に何杯まで飲んで良いか知っていますか?

せっかく飲むのであれば、効果的な飲み方も知りたいですよね。

この記事を読む事で、コーヒーが健康に与える影響と一日何杯が適量なのか、効果的なコーヒーの飲み方が分かります。

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圧迫骨折とはどんな骨折?治療法と安静期間の過ごし方

圧迫骨折は背骨の骨折です。

圧迫骨折は高齢者に多い骨折なのですが、家族や知り合いなどに圧迫骨折経験者はおられませんか?

日本は高齢化社会なので、年々圧迫骨折になっている人の割合は増加しています。

圧迫骨折は骨粗しょう症とも関連が深い骨折です。

意外と圧迫骨折を経験された方は多いんですよ。

この記事を読む事で、圧迫骨折とはどんな骨折なのか、また治療法について分かります。

大事なのは「安静期間の過ごし方」です。

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子供の肥満対策で親が出来る事

子供が太り過ぎると心配になりますよね?

子供の頃の体型は大人になってからの肥満リスクにも繋がってしまいます。

できるなら我が子を肥満から守りたいと思いませんか?

実は子供が太る原因は「食べ過ぎ」だけではないんです。

子供が太りやすい体質かどうかは妊娠期や出産方法にも影響を受けます。

この記事を読む事で、何故食べ過ぎていない子供が太ってしまうのかとその対策が分かります。

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太る原因になる食べ物の特徴

ダイエットって運動を増やして食べる量を減らすという単純な事と思っていませんか?

僕も以前はそう思っていました。

しかし、本気でダイエットの事を勉強してみると、(摂取カロリー)-(消費カロリー)のような単純な話ではないんです。

太る原因は運動不足と思われがちですが、原因の大半は実は食べ物の「質」にあります。

どんな食べ物を食べると太るか知っていますか?

今回の記事を読む事で何故太るのかと、太る原因となる食べ物の特徴が分かります。

ぜひ参考にしてみて下さい。

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