痛みの対処法・予防法 健康アラフォー肩の痛み夜間痛 四十肩の原因と症状とその対処法。 四十肩はなぜか「放置していればそのうち治る」と世間では誤った認識がされています。放っておくと肩関節の動きが悪くなり、日常生活にも支障をきたします。この記事では四十肩の原因や経過、治療の考え方について解説しています。... 2022年9月28日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康アラフォー肩の痛み四十肩 肩が痛い原因に多い３つの疾患 肩が痛いけど、何がきっかけか分からないという人は多いです。痛みがあってもすぐに病院に行く人は少なく、しばらく様子を見て、いよいよ悪くなってから病院に行く人が多いです。この記事では肩が痛くなる原因に多い３つの疾患が分かります。... 2022年9月24日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康肩の痛み夜間痛対処法 夜に肩が痛い人がやるべき寝れない時の対処法。 肩の痛みで多くの人を困らせるのは夜に眠れないほどの痛い。夜間痛の対処法は「ポジショニング」と「筋肉の柔軟性」です。 この記事では、夜間痛で眠れない時の対処法をお伝えします。... 2022年8月6日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康ストレッチ肘の痛みテニス肘 肘の外側の痛み。テニス肘の治療法と動作で気をつける事。 肘外側の痛み原因に「テニス肘」があります。 テニスプレーヤーに多いことからテニス肘と呼ばれるようになりましたが、正式には「上腕骨外側上顆炎」という疾患になります。 このテニス肘、実は意外にも主婦の人にも多いんです。 肘の痛みで調べてみても、テニス肘と出てきて「テニスをしていない自分には関係ない。」と思っていませんか？ ... 2021年6月28日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康手のしびれ橈骨神経回外筋 手の甲のしびれる原因は橈骨神経？障害されやすい部位はどこ？ 手の甲にしびれがある場合は橈骨（とうこつ）神経の障害が考えられます。 橈骨神経の障害ではその他に手首や指を伸ばす力が弱くなってしまう事もあります。 骨折の後遺症としても起こり得るのですが、人間の構造上で橈骨神経が圧迫を受けやすい部位があります。 今回は橈骨神経の障害を起こしやすい部位と症状についてまとめていきます。 手... 2021年4月30日 しんや
痛みの対処法・予防法 手のしびれ尺骨神経肘部管ギヨン管 小指がしびれる原因は？尺骨神経は肘と手首の２か所に注意。 小指がしびれるなんて経験はないですか？ 小指や薬指がしびれて他の指にしびれがない状態は尺骨神経という神経の障害の可能性が高いです。 尺骨神経が障害されやすい部位は２か所あり、肘の内側の「肘部管」と手首にある「ギヨン管」です。 今回は小指のしびれの原因となる２つの障害部位について解説していきます。 小指がしびれる原因 小... 2021年4月26日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康アラフォー手のしびれ手根管症候群 指先のしびれの原因。手根管症候群とは？ 指先のしびれって気になりますよね？ そのしびれの原因となっているかもしれない「手根管症候群」って聞いたことありますか？ 指先のしびれ、特に親指から中指のしびれや脱力感などの症状がある疾患で、手首の関節近くにある手根管という神経や筋肉が通るトンネルの様な所が狭くなった事で起きます。 指先のしびれの原因は首からきている可能... 2021年4月22日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康アラフォー円回内筋回内筋症候群 手先のしびれの原因となる回内筋症候群とは？ 手のしびれは様々な原因から起こりますが、部位が限定されている時には末梢神経障害が起こっている事が疑われます。 末梢神経障害とは、脊髄（中枢神経）から神経が出て、枝分かれしながら身体の各部位に神経を送っている（末梢神経）途中で問題が起きて神経障害が起こっているという事です。 親指と人差し指のしびれでは正中神経の障害が起こ... 2021年4月19日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康アラフォー手のしびれ頸椎症 手のしびれは何科に行くべき？考えられる原因は？ 手のしびれって気持ち悪くて嫌ですよね？ しびれだけであれば「わざわざ病院に行くものなー。」と思う人も多いでしょう。 たまにしびれるくらいであれば、あまり気にならないでしょうが、常にしびれていたり、しびれの症状が長期化してくるとこのままにしておいていいのか悩みますよね？ しびれは首からくるものもあれば、腕を通っていく神経... 2021年4月13日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康アラフォー頚椎症背中の痛み 肩甲骨の間が痛い原因と対処法 背中の痛み、特に肩甲骨の間に痛みや張り感は自分では手が届きづらい所でもあるので、不快感があります。 肩甲骨の間の痛みは、頸椎（けいつい）に問題があるか、背中の筋肉に問題がある場合が考えられます。 いずれにしても大元の原因となっているのは姿勢の悪さと言えるでしょう。 肩甲骨の間の痛みを改善するには、頸椎が問題なのか筋肉が... 2021年4月8日 しんや
痛みの対処法・予防法 健康アラフォー肩あがらない 肩が上がらない人必見。肩の動きには「肩甲骨の動き」が大事な理由。 「肩の痛みを様子みていたら、ついには肩が上がらなくなってしまった。」という人は意外と多いんです。 肩に可動域に制限が出てしまった人は、数カ月前から肩の痛みや違和感がありながら「いつか良くなるだろう。」と放っておいて、ついには肩が上がらなくなったという人が大半です。 生活に支障が出るくらいに肩の動きの制限が出てしまうと、... 2021年4月6日 しんや
痛みの対処法・予防法 腱板断裂痛み原因症状 自宅で出来る腱板断裂のリハビリ方法 肩の痛みの原因は「腱板断裂」かもしれません。 肩の痛みは、五十肩（肩関節周囲炎）か腱板断裂の可能性が高いです。 しかし、つい五十肩だろうと自己判断して病院に行かない人も多いです。 五十肩か腱板断裂かの判断は自分では難しく、原因の違いによって治療経過や内容も変わります。 放置して治ってくれれば良いのですが、逆に悪化してし... 2021年1月12日 しんや
