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間食しても大丈夫!オススメの食べ物3選!

間食

あなたは間食が悪い事だと思っていませんか?

つい小腹がすいたら何か口に入れたくなりますよね?

特にダイエット中であれば、この間食が太る原因になる事は分かっていながら、口寂しさに負ける事ももあります。

我慢できれば良いですが、つい食べたい衝動にかられてしまうと、その我慢自体がストレスとなり、ダイエットにもブレーキがかかってしまいます。

間食が悪い事だと思っている人には朗報です。

間食は食べる物さえちゃんと選べばそんなに悪い事ではないんです。

今回の記事では、ダイエット中でも食べて大丈夫なオススメの食べ物をご紹介します。

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肩こりからくる頭痛の治し方。何故肩コリが頭痛の原因となるのか。

普段から肩こりに悩まされている人いませんか?

肩こりも重症化すれば頭痛を起こします。

人によっては頭痛から吐き気などの症状も出てしまう場合があります。

肩こりの原因は主には姿勢の悪さです。

姿勢の悪さから筋肉が過剰に張ってしまった結果、頭の血流が悪くなったりする事が頭痛に繋がってしまいます。

今回は肩こりからくる頭痛の原因と対処法をお伝えします。

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スマホ依存症かも?スマホが人を惹きつけるものとは?

周りを見渡すと何人がスマホの画面を見ているでしょうか?

画面の内容は人それぞれでしょうが、待合室で人々が取る行動が以前とは変わっています。

大人も子供もみんなスマホの画面を見ています。

一日に何時間スマホに時間を使っていますか?

手元にスマホがなければ落ち着かないという人はスマホ依存症かもしれません。

今回はスマホが何故人々を惹きつけるのかについて解説していきます。

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血流改善に必要な3ステップ

血液が流れが悪いと身体に様々な不調をきたしてしまいます。

「なんかスッキリしない」、「身体が怠い」、「頭痛がする」などの症状も血流の悪さから来ている場合があります。

血流を改善するとなるとサラサラ血液が連想されますが、それだけでは血流は良くなりません。

どうしたら血流を良くする事ができるのでしょうか?

本当に血流を良くするためには「血液の量」を改善しなければなりません。

今回は血流を良くするために知っておいてほしい3つのプロセスについてお伝えします。

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子供のスマホ。いつから持たせるかと利用の注意点について考える

スマホ依存症。

スマホの普及により、生活は便利になったが、その反面依存症のような症状が出てきているのは知っていますか?

大人でも暇さえあれば、スマホを開いてしまう時代。

少しの待ち時間があればスマホに手を伸ばしてしまうという人はかなり多いはずです。

まだ精神的に未熟な子供にスマホを与えた場合はどうなるのでしょうか?

今回は子供のスマホ利用について考えていきたいと思います。

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