生活習慣 健康アラフォー自律神経手のしびれ 自律神経症状が出現する意外な原因「胸郭出口症候群」 頭痛や全身倦怠感、めまいなど自律神経の乱れが原因と考えられる症状はありませんか？ また、それらの症状を改善するために生活習慣や食生活など気をつけても、なかなか思うようには改善しないという事はありませんか？ 確かに自律神経の障害は生活習慣や食生活の乱れで起こりやすいのですが、もしかしたら胸郭出口症候群という疾患が原因にな... 2021年5月12日 しんや
からだを整える 血流改善老化予防毛細血管Ｔｉｅ２ 血流を良くする食べ物と飲み物。血管を元気にする物は？ 血流は食べ物でも良くする事ができます。 血流が悪くなる原因の一つに血管の老化があります。 老化現象は仕方ない部分もありますが、血管を元気にしてくれるものを取る事で、血管の老化を防ぎ血流が良い状態を保つことが出来ます。 この血管を元気にしてくれる物にはＴｉｅ２（タイツー）という物が関係しています。 このＴｉｅ２は食事で補... 2021年2月9日 しんや
生活習慣 自律神経ストレッチ整う交感神経 自律神経を整えるストレッチ。背骨の柔軟性が大事な理由。 自律神経は人間が生きていく上では欠かせない機能を持っており、この自律神経が乱れる事で様々な不調をきたしてしまいます。 この自律神経は日常の食生活や睡眠、ストレスなどの影響を受ける事で交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまいます。 自律神経を整える方法は様々あります。 ストレッチもその一つに当たり、自律神経を整えるス... 2021年2月7日 しんや
からだを整える 血流改善毛細血管ゴースト血管冷え性予防 血流が悪い原因は毛細血管のゴースト化？血管を元気にする５つの方法 様々な病気や体調不良の原因は色んな要因が重なっているのですが、ほぼ全てにおいて血流の悪さはあるはずです。 血流が悪いと免疫力も下がりますし、体温も下がります。 身体の細胞の隅々にまで酸素や栄養素が行きわたらないので、細胞の老化現象も早くなってしまいます。 こうしてみてみると血流が悪いという事に良い事は一つもありませんね... 2021年2月4日 しんや
