慢性的な痛みがあると、痛み止めを飲んで一時的な対処だけしかしない人も多いのではないでしょうか？慢性的な痛みは、自分の身体や生活習慣など根本的な原因を解決しないと痛みが改善できません。この記事では慢性的な痛みを根本的に改善したい方へ向けて解決方法をお伝えします。...

年々太ってきていませんか？ また、太った後に痩せにくいと感じていませんか？ これらはみなさんが４０代前後から共通して起こる「あること」が原因です。 闇雲に色んなダイエットをしても、根本的な事を知っておかないと成功しません。 逆に無理なダイエットによって体調を崩しかねません。 今回は４０代が痩せるために知っておくべき身体...

腸内環境を整えたいと思っても、「今の自分の腸内環境って良いの？悪いの？」って疑問に思いませんか？ 何を食べたら良い、何を食べたら良くないという情報は色々とありますが、自分に合っているかは試してみないとわからないものです。 目で見る事が出来ない腸内環境を知るためにはどのような方法があるのでしょうか？ 日常での腸内の状態を...

うつ病は誰しもが発症する可能性がある病気であり、現代社会ではうつ病を発症する人が増えています。 うつ病とまではいかずとも、誰しも気分が落ち込む事はあるでしょう。 このような気分の落ち込みなどに腸内細菌が深く関係している事が分かってきています。 気分が落ち込みやすい、メンタルが不安定などの悩みがある人は、腸内環境を整える...

最近になって、健康のためには腸を整える事が大事だと言われるようになりました。 腸に関する本の発売も増えており、腸活や腸トレなんて言葉も出てきています。 健康を左右する腸の話の中で、「腸もれ」って状態を知っていますか？ 腸もれの状態になってしまうと、本来は体内に侵入してこないであろう物質が血液中に流入してしまい、血液の流...

腸は「第二の脳」といわれており、腸内環境を整える事の重要性も最近よく聞くようになり、「腸活」なんて言葉も出来ました。 腸内環境は人間の健康状態に大きく影響してきます。 腸内細菌が身体のホルモンバランスを整えたり、免疫力の中心だったりと腸の活躍なしには人間は生きられません。 では、いざ腸内環境を整えたいと思っても何をした...

子供が太り過ぎると心配になりますよね？ 子供の頃の体型は大人になってからの肥満リスクにも繋がってしまいます。 できるなら我が子を肥満から守りたいと思いませんか？ 実は子供が太る原因は「食べ過ぎ」だけではないんです。 子供が太りやすい体質かどうかは妊娠期や出産方法にも影響を受けます。 この記事を読む事で、何故食べ過ぎてい...

あんまり食べないのに太ってしまう人もいれば、よく食べるのに全然太らない人もいますよね？ 太りやすい原因には腸内環境も影響している事知っていますか？ 最近の腸の研究により、腸内環境が太りやすさに関係することが分かってきたようです。 いくら痩せたいと思っても、この腸内環境が整っていないとなかなか痩せないという事です。 あま...