痛みの対処法 肩こり頭痛胸鎖乳突筋後頭下筋群 肩こりからくる頭痛の治し方。何故肩コリが頭痛の原因となるのか。 普段から肩こりに悩まされている人いませんか? 肩こりも重症化すれば頭痛を起こします。 人によっては頭痛から吐き気などの症状も出てしまう場合があります。 肩こりの原因は主には姿勢の悪さです。 姿勢の悪さから筋肉が過剰に張ってしまった結果、頭の血流が悪くなったりする事が頭痛に繋がってしまいます。 今回は肩こりからくる頭痛の... 2022年3月15日 しんや
痛みの対処法 ストレッチ胸郭出口症候群テスト 胸郭出口症候群のテスト別ストレッチ方法 胸郭出口症候群には神経を絞扼(こうやく)してしまうポイントが3つあって、その中のどこが原因で起こっているのかを把握する事が重要です。 この3つのポイントのどこが原因かを探る方法は、いくつか徒手的なテストがあります。 今回は胸郭出口症候群の原因部位を探るためのテスト方法と部位別のストレッチ方法の一例をご紹介していきます。... 2021年5月9日 しんや
痛みの対処法 自律神経胸郭出口症候群腕神経叢腕のしびれ 胸郭出口症候群とは?症状と原因を分かりやすく解説します。 胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)って聞いたことありますか? 腕のしびれや脱力感、それ以外にも頭痛や倦怠感(けんたいかん)など様々な症状を引き起こす可能性がある疾患なんです。 今回は不定愁訴にも近い症状を引き起こす可能性があるこの疾患の特徴について解説していきます。 胸郭出口症候群とは 胸郭出口症候群とは... 2021年5月5日 しんや
痛みの対処法 頸椎症首の痛み手の痺れ体操 首の痛みと手の痺れの原因は頸椎症かも。有効な体操は? 首の痛みや腕から手にかけての痛み、痺れなどが出てしまうのは首の骨である頸椎が問題になっている事が多いです。 首回りのストレッチをしようにも痛くてできない場合や首を動かすと痛みや痺れが出てしまう事も多いでしょう。 首はデリケートな部分なので、変に動かしてしまうと逆に痛めてしまう事もあります。 早く良くしたいのに、首の運動... 2021年3月3日 しんや
痛みの対処法 頸椎症治療法肩こり首の痛み 頚椎症の治療法。主な症状や関連する疾患は? 頸椎症は誰にでも起こりうる疾患の一つで、主には首から肩周囲の痛みや張り感などの症状が出ます。 最近はデスクワークでパソコンを使う機会やスマホを長時間使ったりする事で、頚椎症になる可能性は高くなっています。 慢性的な肩こりも頸椎部分に問題がある事も多いです。 今回は頚椎症の治療法や症状についてまとめています。 首や肩こり... 2021年2月27日 しんや
痛みの対処法 原因治し方ストレートネックエクササイズ ストレートネックの治し方。自宅でできるタオルエクササイズ。 「首が痛い」や「よく肩が凝る」という悩みを持っている人はストレートネックになっている可能性があります。 ストレートネックは首の骨である頸椎部分に本来はあるはずの前反り(前弯)構造がなくなってしまった状態です。 最近はスマホの普及で早ければ10代からでもストレートネックがみられる事も増えてきたように感じます。 ストレート... 2021年2月24日 しんや