からだの健康 免疫力食べ物食物繊維腸内細菌 免疫力を高める食べ物。病気に強い自分の作り方! 病気になりやすい人となりにくい人の差は免疫力です。免疫力は食べる物によっても免疫力が高まります。免疫力を上げる食べ物の特徴は、一言で言うと「腸内環境を整えてくれる役割のある食べ物」です。この記事では免疫力を高めてくれる食べ物について解説していきます。... 2022年6月28日 しんや
からだの健康 健康アラフォー免疫力ストレスコントロール 免疫力とは?免疫の仕組みを簡単に解説 人によっては病気になりやすい人となりにくい人といますが、その違いは免疫力にあります。どうしたら自分の免疫力を高める事が出来るのか?免疫力の基礎知識と高める生活習慣のポイントについて解説しています。... 2022年6月21日 しんや
からだの健康 健康自律神経アラフォー免疫力 温冷交代浴の驚くべき健康効果。自宅のシャワーで簡単に出来る方法 お風呂には疲労回復の効果がありますが、さらに効果的な方法があります。それは温冷交代浴。温かいお湯と冷たい水を交互に浴びる事で様々な健康面でのメリットが得られます。... 2022年6月16日 しんや
からだの健康 健康運動免疫力食生活 基礎体温は高い方が良い理由。平熱を上げて健康体になる方法。 みなさんの平熱は何度ですか? 最近は平熱が低い人が多くなってきています。 平熱が低いと身体の免疫機能の働きが悪くなるのは知っていますか? 平熱が低いだけで、身体は様々な不調を起こしやすくなります。 今回は体温が高い方が良い理由と平熱を高くする方法についてご紹介します。... 2022年2月21日 しんや
からだの健康 免疫力基礎代謝体温腹巻き 腹巻き効果で免疫力アップ!腹巻き活用法! 季節の変わり目などは風邪を引いたりなど体調を崩す恐れがあります。 そのため、免疫力を高めるために色んな事に気をつける人も多いでしょう。 腹巻きをする事で免疫力を高める事が出来るのは知っていますか? 実は腹巻きを着ける事で色々な効果があります。 この記事では、腹巻きを着けると免疫力がアップする理由とその他のメリットについ... 2021年11月2日 しんや
からだの健康 免疫力血流自然治癒力抗生物質 自然治癒力の高め方。やってはいけない生活習慣とは。 人間には自分で自分を治そうとする力があります。 自然治癒力と言われるこの力は現代社会では徐々に弱まっている傾向にあります。 生きていく上では「環境を変えるか、自分を変えるか」のどちらかで適応していく事が必要ですが、公衆衛生や設備が整った日本では環境が整い過ぎているため、自己の抵抗力が弱くなってきています。 環境が整って... 2021年8月16日 しんや