膝関節は歩いたり、立ったりと移動する時には必ず使う関節で、膝の痛みは生活に支障が出てしまいます。 膝の痛みといっても、どこの部分に痛みがあるかで原因は変わります。 膝の前側に痛みがある場合は、膝を曲げ伸ばしする機能に不具合が生じている事が多いんです。 今回は膝の前側の痛みの原因と改善すべき３つの機能のチェック項目をご紹...

手のしびれって気持ち悪くて嫌ですよね？ しびれだけであれば「わざわざ病院に行くものなー。」と思う人も多いでしょう。 たまにしびれるくらいであれば、あまり気にならないでしょうが、常にしびれていたり、しびれの症状が長期化してくるとこのままにしておいていいのか悩みますよね？ しびれは首からくるものもあれば、腕を通っていく神経...

背中の痛み、特に肩甲骨の間に痛みや張り感は自分では手が届きづらい所でもあるので、不快感があります。 肩甲骨の間の痛みは、頸椎（けいつい）に問題があるか、背中の筋肉に問題がある場合が考えられます。 いずれにしても大元の原因となっているのは姿勢の悪さと言えるでしょう。 肩甲骨の間の痛みを改善するには、頸椎が問題なのか筋肉が...

「肩の痛みを様子みていたら、ついには肩が上がらなくなってしまった。」という人は意外と多いんです。 肩に可動域に制限が出てしまった人は、数カ月前から肩の痛みや違和感がありながら「いつか良くなるだろう。」と放っておいて、ついには肩が上がらなくなったという人が大半です。 生活に支障が出るくらいに肩の動きの制限が出てしまうと、...