ストレス太りって本当にあるのか気になりますよね？ ストレス太りってただの食べ過ぎで起こるのでしょうか？ 実はストレス太りの原因は過食だけではないんです。 ストレス太りの原因はストレスホルモンのコルチゾールによって引き起こされます。 ストレスに対しての身体の反応が関係しているんです。 この記事ではストレス太りのメカニズム...

みなさんはストレスが溜まったと感じた時にどんなストレス解消法をしていますか？ 趣味に没頭する人もいれば、長時間寝て疲れを回復させる人もいるでしょうし、身体を動かすのが好きな人は運動したり、食べる事やお酒が好きな人は、好きなものを食べたり、お酒を飲んだりと、人それぞれストレス解消法は違います。 では、自分が行っている事は...