「最近ストレスが溜まって～」や「ストレス発散しなきゃ～」など、普段何気なく使う言葉になっていますが、このストレスってどういったものかと聞かれるとキチンと答えられる人は少ないと思います。 ストレスが溜まってしまうと、身体・精神面に不調をきたしてしまいます。 ストレスを溜めないようにするためにはどうすれば良いのでしょうか？...