からだを整える 健康アラフォー太る原因コルチゾール 睡眠不足で太る!?太らないための理想的な睡眠時間は? 実は慢性的な睡眠不足は太る原因になります。睡眠不足により、ストレスホルモンの分泌量が増え、その結果太りやすくなります。弧の記事では睡眠不足と理想的な睡眠時間について開設します。... 2022年9月22日 しんや
からだを整える 健康ダイエットコルチゾール闘争逃走反応 ストレス太りは本当にある?ストレス太りの対処法は? ストレス太りって本当にあるのか気になりますよね? ストレス太りってただの食べ過ぎで起こるのでしょうか? 実はストレス太りの原因は過食だけではないんです。 ストレス太りの原因はストレスホルモンのコルチゾールによって引き起こされます。 ストレスに対しての身体の反応が関係しているんです。 この記事ではストレス太りのメカニズム... 2022年1月17日 しんや
生活習慣 健康ストレスコルチゾール副腎疲労 疲れが取れない人の気づかれない病気【副腎疲労】 「最近疲れが取れない」と感じていないですか? 疲れが取れない事を慢性的に感じるのであれば、副腎疲労という状態になっているかもしれません。 簡単にいうとストレスの溜まり過ぎです。 副腎疲労は疲れが取れない意外にも様々な不調をきたします。 朝起きれない、不眠症、倦怠感、性欲減退などなど。 もし、当てはまるような症状があるの... 2021年8月5日 しんや