生活習慣 健康腸活法整腸作用食べ合わせ アダムスキー腸活法の効果と食べ合わせ一覧 近年では腸の重要性が知られるようになりました。 腸は免疫の中心を担い、ホルモンの分泌をコンロトールし、第二の脳として神経回路を駆使して脳と連携を取ったりしています。 人間が生きていく上で、重要な役割を担う「腸」のコンディションを整える事が病気をしない秘訣のようですね。 「腸活」という言葉も徐々に浸透してきました。 今回... 2021年8月25日 しんや
生活習慣 腸活法食べ合わせ消化速度アダムスキー腸活法 食べ合わせが悪い組み合わせとは?胃腸に優しい組み合わせの考え方。 みなさんは「食べ合わせが悪かったなー。」と感じてしまう時ありますか? 一緒に食べる物によっては、体調を悪くしてしまいます。 この食べ合わせって非常に難しい問題です。 この食べ合わせを簡単にしてくれる考え方に「アダムスキー式腸活法」というものがあります。 この腸活法では、食材を3つにグループに分けて、それらを組み合わせな... 2021年8月24日 しんや
からだを整える 健康自律神経腸内環境食生活 腸を整える「腸活」に必要な事 腸は「第二の脳」といわれており、腸内環境を整える事の重要性も最近よく聞くようになり、「腸活」なんて言葉も出来ました。 腸内環境は人間の健康状態に大きく影響してきます。 腸内細菌が身体のホルモンバランスを整えたり、免疫力の中心だったりと腸の活躍なしには人間は生きられません。 では、いざ腸内環境を整えたいと思っても何をした... 2021年8月18日 しんや