近年では腸の重要性が知られるようになりました。
腸は免疫の中心を担い、ホルモンの分泌をコンロトールし、第二の脳として神経回路を駆使して脳と連携を取ったりしています。
人間が生きていく上で、重要な役割を担う「腸」のコンディションを整える事が病気をしない秘訣のようですね。
「腸活」という言葉も徐々に浸透してきました。
今回は腸を整えるためのアダムスキー腸活法という考え方をご紹介します。
この記事を読む事で、アダムスキー腸活法が理解し実践できるようになります。
アダムスキー腸活法の効果と食べ合わせ一覧
