近年では腸の重要性が知られるようになりました。 腸は免疫の中心を担い、ホルモンの分泌をコンロトールし、第二の脳として神経回路を駆使して脳と連携を取ったりしています。 人間が生きていく上で、重要な役割を担う「腸」のコンディションを整える事が病気をしない秘訣のようですね。 「腸活」という言葉も徐々に浸透してきました。 今回...

みなさんは「食べ合わせが悪かったなー。」と感じてしまう時ありますか？ 一緒に食べる物によっては、体調を悪くしてしまいます。 この食べ合わせって非常に難しい問題です。 この食べ合わせを簡単にしてくれる考え方に「アダムスキー式腸活法」というものがあります。 この腸活法では、食材を３つにグループに分けて、それらを組み合わせな...

腸は「第二の脳」といわれており、腸内環境を整える事の重要性も最近よく聞くようになり、「腸活」なんて言葉も出来ました。 腸内環境は人間の健康状態に大きく影響してきます。 腸内細菌が身体のホルモンバランスを整えたり、免疫力の中心だったりと腸の活躍なしには人間は生きられません。 では、いざ腸内環境を整えたいと思っても何をした...