誰しも健康でいたいという気持ちはあると思いますが、老化現象も健康面を左右する一つの要因となります。

老化現象は誰にでも起こり、避けることはできないものではあります。

しかし、いつまでも若々しくいる人もいれば、実年齢よりも老けてみられる人もいたりと老化現象のスピードには個人差があります。

老化現象のスピードを緩やかにすることで、その人が健康でいられる期間も長くなる可能性が高まります。

日本の平均寿命は男性で81歳、女性で87歳と年々長くなってきていますが、昨今では健康寿命の重要性、いかに健康でいられる年齢を長くするかが重要です。

今回は老化現象の原因となる「酸化」と「糖化」とその対策についてお伝えしていきます。

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