痛みの対処法・予防法 健康アラフォー肩こり姿勢改善 肩こり解消には顎を引け!顎を引くと慢性肩こりが治る理由。 肩こりがひどい時にはどのように対処しますか?肩こりを根本的に解決しようと思ったら、顎を引くことを意識しましょう。慢性的な肩こりは顎を引くことで解消できます。... 2023年3月23日 しんや
痛みの対処法・予防法 首の痛みストレートネックスマホ首肩こり体操 ストレートネックの治し方。自宅でできるタオルエクササイズ。 「首が痛い」や「よく肩が凝る」という悩みを持っている人はストレートネックになっている可能性があります。 ストレートネックは首の骨である頸椎部分に本来はあるはずの前反り(前弯)構造がなくなってしまった状態です。 最近はスマホの普及で早ければ10代からでもストレートネックがみられる事も増えてきたように感じます。 ストレート... 2021年2月24日 しんや