痛みの対処法・予防法 痛み膝外側腸脛靭帯大腿筋膜張筋 膝の外側の痛み。骨の出っ張りが痛い原因は「腸脛靭帯炎」 歩く、走るなど動いた時に膝の外側に痛みが出るのは腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)かもしれません。 この腸脛靭帯炎は運動や活動量が多くなった時に発症する可能性が高くなります。 久しぶりに運動しようといきなり走り始めたりして発症するケースもあれば、普段から慣れている運動をしていても知らず知らずに負担が蓄積されてしまい発... 2021年3月31日 しんや
痛みの対処法・予防法 腱板断裂痛み原因症状 自宅で出来る腱板断裂のリハビリ方法 肩の痛みの原因は「腱板断裂」かもしれません。 肩の痛みは、五十肩(肩関節周囲炎)か腱板断裂の可能性が高いです。 しかし、つい五十肩だろうと自己判断して病院に行かない人も多いです。 五十肩か腱板断裂かの判断は自分では難しく、原因の違いによって治療経過や内容も変わります。 放置して治ってくれれば良いのですが、逆に悪化してし... 2021年1月12日 しんや