痛みの対処法・予防法 健康睡眠枕の高さ枕の選び方 枕の理想的な高さ。いびきや肩こり解消にも効果あり。 枕はどのくらいの高さが良いのでしょうか? 寝つきが悪い人や肩こりや首の痛みがある人によく質問されます。 市場には様々な既製品があったり、オーダーメイドで作成する枕があったりと枕の種類も豊富で何を基準に選んでいいのか悩んでしまいます。 この記事では身体の知識を元に枕の理想的な高さについて解説していきます。 枕の理想的な高... 2023年10月26日 しんや