痛みの対処法・予防法 腰痛うつ伏せ寝る姿勢椎間板ヘルニア 腰のヘルニアにはうつ伏せが勧められる理由! 腰のヘルニアでは座っているのが辛いですが、横になっても痛みが辛い場合もあります。腰のヘルニアは解剖学的に考えるとうつ伏せが進められます。この記事では何故うつ伏せが進められるかについて解説します。... 2024年4月2日 しんや